การนอนกรนนั้นอาจเป็นเพียงแค่สัญญาณการรบกวนที่ใครต่อใครคิดว่ามันก็แค่นั้น แต่จริงๆ แล้วเป็นการเตือนสู่ภาวะที่อันตราย เวลาเรานอนหลับอย่างสนิทตัวเราจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองกรนดังขนาดไหน แต่คนข้างๆ ที่นอนใกล้ๆ เรา เขาจะได้ยินเสมอ จึงมักเป็นสาเหตุที่เราคิดว่าตัวเราเองไม่ได้นอนกรนเพราะการนอนหลับสนิทเราจะไม่ได้ยินเสียงรอบตัวอยู่แล้ว

เสียงกรนเวลาเรานอนหลับเกิดจากการสั่นสะบัดของลิ้นไก่ และเพดานอ่อนที่สั่นมากกว่าปกติ ขณะกำลังนอนหลับ สาเหตุที่ทำให้เกิดการกรนเนื่องจากเกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจ ไม่สามารถผ่านลงสู่หลอดลม และปอดได้อย่างสะดวก ทำให้ เกิดการหมุนวนทำให้ลิ้นไก่ และเพดานอ่อนเกิดการสั่นมากกว่าปกติทำให้เกิดเป็นเสียงกรนขึ้น การนอนกรนพบว่าผู้ชายจะนอนกรนมากกว่าผู้หญิง ที่เป็นเช่นนี้เพราะว่าผู้ชายมีปัญหาหยุดหายใจจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับ ส่วนผู้หญิงที่นอนกรนมีน้อยกว่าผู้ชายซึ่งพบได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ถ้าเกิดคุณกำลังจะเป็นโรคนี้แล้วไม่รีบรักษาจะมีผลกระทบที่สำคัญต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น ทำให้อ่อนเพลียหรือง่วงมากผิดปกติในเวลากลางวัน , ประสิทธิภาพการใช้สมองลดลง และเสี่ยงต่ออุบัติเหตุต่างๆ ทั้งทางด้านการทำงานและการจราจร นอกจากโรคที่กล่าวมาแล้วนั้นยังพบว่ามีโรคความดันโลหิตสูง ,  โรคหัวใจและหลอดเลือด , โรคหลอดเลือดสมอง ,  เบาหวาน

แต่จริงๆ แล้วที่ใครหลายคนคิดว่าอาการนอนกรนที่ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาอาจเป็นตัวการทำให้เกิดโรคร้ายแรงหลายชนิดตามมา ถึงขั้นเป็นอัมพาตเลยก็มีนะคะ  และเป็นโรคทางจิตเวชอย่างโรคซึมเศร้าก็ได้เลยทีเดียว

-เห็ดหลินจือแดงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี สามารถขจัดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งได้
– เห็ดหลินจือแดงช่วยทำให้ศักย์ไฟฟ้าของเซลล์มะเร็งต่ำลง ซึ่งจะช่วยให้ให้เม็ดเลือดขาวเข้าไปต่อสู้ทำลายเซลล์มะเร็งได้
– เห็ดหลินจือแดงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ให้สามารถออกฤทธิ์ต่อต้านกับเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ ทั้งยังไม่ทำลายเซลล์ปกติที่อยู่รอบเซลล์มะเร็งอีกด้วย
– เห็ดหลินจือแดงช่วยร่างกายเพิ่มระดับและความสามารถในการสังเคราะห์เม็ดเลือด ซึ่งรวมถึงปริมาณของเม็ดเลือดขาว ที่จะถูกสังเคราะห์มากขึ้นเช่นกัน                                                                 – เห็ดหลินจือแดงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาวในการทำลายเซลล์มะเร็ง จากการวิจัยพบว่าเม็ดเลือดขาว ชนิด Macrophage เมื่อได้รับสารสกัด Polysaccharide จากเห็ดหลินจือ จะมีการสร้างสารเคมีที่ช่วยในการต้านมะเร็งเพิ่มขึ้น 5 – 29 เท่า                                                                                                                                                                                                                                        – เห็ดหลินจือดแงจะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของตับที่ถูกทำลายจากการรับประทานยาจำนวนมากติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้ตับทำงานได้ดีขึ้น                                                                                          – ในการแพทย์แผนจีน โรคมะเร็งนั้นอาจะเรียกได้ว่าเป็นโรคที่เกิดจากพิษ การทานเห็ดหลินจือที่มีสรรพคุณในการขับพิษ จึงช่วยลดสารก่อมะเร็งได้                                                                                 – หากมีการใช้เห็ดหลินจือแดงความคู่กับการทำเคมีบำบัด จะช่วยผลข้างเคียงและความเจ็บปวดจากการทำเคมีบำบัดได้                                                                                                                                  – ในการใช้เห็ดหลินจือแดงความคู่กับการทำเคมีบำบัดนั้น หากมีการใช้วิตามินซีร่วมด้วย จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซับ สารโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides) ในเห็ดหลินจือแดงได้มากขึ้น ซึ่งสารนี้จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกาย กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันการลุกลามของเซลล์มะเร็ง และช่วยปรับปรุงการทำงานของตับอ่อน   และนอกเหนือจากสรรพคุณข้างต้นนี้ เห็ดหลินจือแดงยังมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกายอย่างดีเยี่ยม ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ล้างพิษ ชะลอวัย บำรุงผิวหนังให้นุ่มและชุ่มชื้น รวมถึงการบำรุงระบบประสาท